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保齡球運(yùn)動(dòng)隨著不斷的發(fā)展，其技術(shù)打法也不斷變化，就保齡球的打法而言，有以下幾種：直線球、斜線球、旋轉(zhuǎn)球、鉤球和曲線球等等。目前國際上最為流行的打法有三種：直線球、飛碟球和曲線球。

初學(xué)者想要打好保齡球，最重要的就是要學(xué)好如何助走以及正確的出球方式，助走實(shí)際上就是由站立在球道上，到出球的時(shí)候所需要行走的路線。 持球。持球時(shí)姿勢(shì)要對(duì)，手臂要夾緊。 握球方法。胳肢窩，確定身體、肩膀擺正，原本半蹲的姿勢(shì)也要改過來變成直立，因?yàn)橥鹊淖藙?shì)如果半蹲，也會(huì)消耗掉能量。

保齡球又叫“地滾球”，最初叫“九柱戲”，起源于德國。是一種在木板球道上用球滾擊木瓶的室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)。流行于歐、美、大洋洲和亞洲一些國家。 比賽分個(gè)人賽和多人賽。賽前，以抽簽決定道次和投球順序。

1、球的選用 保齡球的重量基本上從6磅到16磅，11個(gè)級(jí)。 2、簡(jiǎn)便的選球標(biāo)準(zhǔn)： 6～7磅 小學(xué)生 8～9磅 中學(xué)生 10～12磅 女青年 13～14磅 。